See töötuba on loodud selleks, et õpiksid Wim Hof meetodit ja eriti mõistuse väge põhjalikumalt tundma. Süveneme meetodi aluseks olevatesse teadusuuringutesse ning tutvume harjutuste ja vahenditega, mis aitavad tugevdada nii vaimu kui ka keha.
Põhikursusel avastasid ja teadvustasid endas peituva väe ning oma tegeliku võimekuse. Edasijõudnute töötoas liigud selle teadlikkuse toel praktikas sammu edasi ja avardad oma meeli veelgi.
Juhendatud hingamispraktika on sügavam ja pikem – keskendume nn väehingamisele. Külmateraapia osa on pikem ning toimub tavaliselt looduses ja grupis, võimaldades kogeda ka ühtsustunnet ja kogukonna väge.
Osalejad kirjeldavad sageli tugevat ühtsustunnet grupis, suuremat vaimset vastupidavust, emotsioonide vabanemist (naer, nutt, viha…) ja sügavat tänutunnet, mida saadab teadmine oma tegelikust võimekusest.
See töötuba on mõeldud inimestele, kes on läbinud baaskursuse (Fundamentals) minu või mõne teise juhendaja käe all.
Kui sul tekib küsimusi selle kohta, kas peaksid selles töötoas osalema, siis kirjuta mulle ja aitan sul otsustada.
Mõtteviisi (ingl “Mindset”) sammas on Wim Hofi meetodi alustala. See annab sisemise turvatunde, enesekindluse ja selge suuna. Just see sügavam tasand eristabki Wim Hofi meetodit teistest külmaga kokkupuute ja hingamisharjutuste praktikatest. Seetõttu ongi mõtteviisi sammas neist kõigist kõige olulisem.
Kui Wim Hofi meetod oleks puu, siis oleks mõtteviisi sammas selle juured (armastus, sisemine tarkus ja vägi), samas kui hingamise ja külmaga kokkupuute sambad ning meetodi teaduslik taust moodustaksid puu tüve ja oksad (ehk tööriistad). Puu viljadeks (ehk eesmärgiks) oleksid aga õnn, tugevus, tervis, enesearmastus ja tõeline enesekindlus, mis võimaldavad elada oma täielikku potentsiaali rakendades.
Oma sisemise intuitsiooni ja väe usaldamine ning teadvustamine, laskmata mõistusel takistada seda, milleks keha võimeline on.
Võta omaks tegutsemisele suunatud mõtteviis, et avada oma täielik potentsiaal!
Kui eelseisvate töötubade kuupäevad sulle ei sobi, lisa end järgmise töötoa ootenimekirja.
