Iga eduka ettevõtte alustalaks on vastupidav meeskond – inimesed, kes on terved, inspireeritud ja suutelised üheskoos suurepäraseid tulemusi saavutama ka suure pinge all.
Meie Wim Hofi meetodil põhinev ettevõttekoolitus annab teie meeskonnale praktilised ja teaduslikult tõestatud tööriistad stressiga toimetulekuks, tervise optimeerimiseks ja tippsoorituse saavutamiseks.
Koostan töötoa, mis on täpselt kohandatud teie vajaduste ja meeskonna eripäradega. Teie annate teada oma ideed, eesmärgid ja piirangud, mina aga töötan välja lahenduse, millises vormis need ellu viia.
Mõtteviisi sammas on Wim Hofi meetodi alustala. See annab sulle sisemise turvatunde, enesekindluse ja selge suuna. Ilma Wim Hofi mõtteviisi sambata taanduvad Wim Hofi hingamisharjutused ja külmaga kokkupuude justkui pelgalt füüsilisteks harjutusteks, mille puhul keskendutakse peamiselt füüsilisele kasule.
Wim Hofi hingamine tähendab teadlikku hingamist. Teadlik hingamine võimaldab meil sügavuti oma sisemusse vaadata. Wim Hofi meetodi hingamistehnika abil lähtestame närvi- ja hormonaalsüsteemi, mis on meie eluviisi tõttu sageli tasakaalust välja viidud.
Järk-järguline ja teadlik kokkupuude külmaga toob kaasa hulgaliselt tervisega seotud hüvesid: see treenib südame-veresoonkonda, parandab vereringet, vähendab põletikku, aktiveerib valgete vereliblede tootmist ning vallandab heaolutunnet tekitavaid hormoone, puhastades samal ajal meeli ja andes vahetu energiasüsti.
Organiseerin Wim Hof meetodi töötoa teie festivalil
Viige oma meeskond uuele tasemele Wim Hofi meetodi abil. Iga eduka ettevõtte alustalaks on vastupidav meeskond – inimesed, kes on terved, inspireeritud ja suutelised üheskoos suurepäraseid tulemusi saavutama ka suure pinge all.
Meie Wim Hofi meetodil põhinev ettevõttekoolitus annab teie meeskonnale praktilised ja teaduslikult tõestatud tööriistad stressiga toimetulekuks, tervise optimeerimiseks ja tippsoorituse saavutamiseks.
Investeeri oma inimestesse. Loo vankumatu meeskonnakultuur.
Sertifitseeritud Wim Hofi meetodi edasijõudnute instruktor, kes aitab inimestel leida rahu keset tormi.
Õpetan üksikisikutele ja gruppidele, kuidas kasutada lihtsaid vahendeid nagu hingamisharjutused, külmaga kokkupuude ja mõtteviisi treenimine, et reguleerida oma närvisüsteemi, vähendada stressi, suurendada vaimset ja füüsilist vastupidavust ning taasühenduda ja kuulata oma keha.
